Domatesli Panzanella

0

Domatesli Panzanella Tanımı İçin gereçler

  • 2 diş sarımsak (dövülmüş)
  • 1/2 kg cherry domates
  • 2 çorba kaşığı kapari yahut zeytin
  • 2 olgun avokado
  • 1 yahut 2 ciabatta, tırnak yahut dilediğiniz ekmek
  • 1 küçük kırmızı kuru soğan
  • 2 çorba kaşığı sirke
  • 4 çorba kaşığı düzgün kalite zeytinyağ
  • Bir avuç taze fesleğen
  • Tuz

Domatesli Panzanella Nasıl Yapılır?

  • Birinci olarak tanımda kullanacağınız pide yahut ekmekleri ufak dilimler haline getirin. Dilimlediğiniz ekmekleri fırın tepsisine alın.
  • Avokadoları ikiye bölün ve çekirdeklerini çıkartın. Bir salata kabının içerisine alın.
  • Cherry domatesleri küçük küçük doğrayın. Bu esnada avokadoları kaşık yardımıyla parçalayın.
  • Doğradığınız domatesleri avokadoların üzerine ekleyin. Dilimlediğiniz ekmekleri fırına atın ve yalnızca üst kısmı açarak 3 dakika pişirin.
  • Soğanları da ince ince doğrayın. Salata kabının içerisine dilimlediğiniz soğanları, fesleğen yapraklarını ve kapariyi ekleyin.
  • Sosu için, bir kap içerisine dövülmüş sarımsak, sirke, zeytinyağı ve tuzu ekleyin.
  • Kızarmış ekmekleri salataya ek ettikten sonra, sosu da ekleyin ve tüm materyalleri karıştırın. Afiyet olsun.

Panzanella Tanımının Servis Önerisi

  • Dilerseniz mor yahut sarı cherry domates de kullanabilirsiniz.
  • Fesleğen yerine semizotu da tercih edebilirsiniz.
  • Salatanın sosunu, servis edeceğiniz vakit ekleyin. Bu sayede sulanmasını önleyebilirsiniz.

1 Porsiyon Domatesli Panzanella Kaç Kalori?

  • Panzanella salatasının bir porsiyonu, yaklaşık 105 kaloridir. Diyet listelerinde de yer verilen panzanellayı, afiyetle tüketebilirsiniz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here